http://www.ringolab.com/note/daiya/archives/004916.html
もっとも,迷惑メールがほとんど来ないGmailにしてしまうという手もありますね。
グーグルのほかのいろんなサービスとの連携もできるし,
携帯でも外出先でもメールチェックできます。
アドレス帳もcsv形式でまとめて登録できます(1行目はタイトル行にする必要があります)。
アドレス帳を携帯でも外出先でも見れるのもいいですよね。
同じ相手との一連の送信返信がひとまとまりになるのも便利ですよ。