えっ？あの乗馬運動機器ってダメダメなの？

ジムにもたくさんありますよね。乗るだけでおなかがへこむってやつ。

日経トレンディ来月号２４頁によると，
「乗馬運動機器を３０分使うより３０秒ゆっくりと腹筋運動するほうが，はるかに効果が高い。」
そうです。