＠文藝春秋９月号３１４頁ｂｙ堀江重郎教授
教授によると，老化・メタボの原因は，活性酸素による一酸化窒素（ＮＯ）減少病であって，最初は，ＥＤ（勃起不全），排尿障害，うつ病という形で症状が出現するそうです。
＊どんなに運動して食生活に気をつけても，ＮＯが少ないとメタボになっちゃうようです。老化，メタボによる高血圧，糖尿病，動脈硬化，ＥＤ（勃起不全），排尿障害，うつ病・・
これらはすべてＮＯ減少病によるんだそうです。ＮＯを減少させない方法
その１ 飯をたくさん食わない
たくさん食べると，酸化ストレスが多くなり，ＮＯが減少するそうです。
その２ 長時間の運動をしない
しかし，短時間の運動はかえって体にいいので，１０分単位くらいでちょこちょこ運動するのがベストだそうです。
その３ ストレスを溜めない
その４ 野菜と果物をよく食べる
抗酸化力の高いものを食べるといいようです（ブルーベリー，ほうれん草，緑茶，赤ワイン，納豆，豆乳，そば・・）。
もちろん喫煙は厳禁です。
その５ 男性ホルモンを増やす
これがかなり重要なようです。
これが低下すると，メタボになる危険性が３倍も高くなるそうです。
増やし方は，第１に運動，第２にリラックス，第３に恋愛だそうです。
その６ 最後の手段はバイアグラ
バイアグラは，（１）酸化ストレスを減らし，ＮＯを増加させる，（２）男性ホルモンを増加させ，ＮＯを増加させる という二つの効果があり，アンチエイジングには極めて有効だそうです。
