振動トレーニングの特集記事

http://www.kiteru.com/vol.168/no2-vol168.htm

10分間乗っているだけで1時間のトレーニング効果が得られるという、高速振動のトレーニングマシーンの記事です。

管理人は，ジムの片隅で，昔ながらの方法で，筋トレをやってます(^_^)。

でも，毎日運動していると，体力がついて，風邪をひかなくなりますよ(^_^)。