「やせるためにはあと1時間睡眠を」、研究報告

管理人の周りでダイエットしている人達って，みんな，睡眠を少なくするとやせると信じていましたが・・。
実際痩せたけど，睡眠不足で肌が荒れた人もいました・・

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2375648/2812369